Durante o processo terapêutico, você desenvolverá habilidades fundamentais para uma vida mais plena e consciente. Aprenderá a reconhecer e nomear suas emoções (autoconsciência), compreendendo não apenas o que sente, mas também o motivo dessas emoções. Mais do que isso: descobrirá como transformar essas emoções em aliadas para alcançar seus sonhos e objetivos de vida.

Quando não desenvolvemos repertório emocional e comportamental, nossa vida tende a se tornar um ciclo repetitivo de padrões que nos aprisionam. A terapia oferece a oportunidade de expandir horizontes e descobrir alternativas criativas para problemas antigos, permitindo que você encontre novas saídas onde antes só via obstáculos.